Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 138.21g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Чай с Молоком, Сливочное Масло, Makfa Пшено, Тушёные куриные бедра с овощами, Добряна Сыр Король Артур . Lunch: Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Makfa Пшено, Тушёные куриные бедра с овощами. Dinner: Чай с Молоком, Рахат Конфеты Птичье Молоко, Добряна Сыр Король Артур , Белый Хлеб, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Dr.Hoffman Протеин, Село Лесное Кефир 2,5%, President Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|