Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 80.33g | Carbs: 402.71g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил, Фундук Фундук, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша, Кофе, ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт , Пятерочка Сахар, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Щелковохлеб Бородинский, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Li Muri Сыр Соевый Тофу, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Dinner: Булгур, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|