Shashlychnik's Journal, 12 Apr 21

Shashlychnik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021

106.1 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 21.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 April 2021:

2307 kcal

Fat: 101.55g | Prot: 113.81g | Carbs: 235.55g. Breakfast: Сахарный Песок, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Жареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Lunch: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Борщ с Говядиной. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

594 kcal

Exercise: Elliptical - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...

Gaining 0.1 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Shashlychnik's Weight History

View Complete History

Shashlychnik's Journal, 12 Apr 21

Submit a Comment

Shashlychnik's Weight History