Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 93.70g | Carbs: 207.08g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Колос Хлеб Бородинский, Элитпак Хлопья Смесь 7 Злаков, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Линия Сыр Сливочный 45%, Колос Хлеб Губернский, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Лотос Рис с Овощами по-Мексикански, Чай с Молоком. Dinner: Живые Конфеты "Черника", Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Asia Fest Фунчоза. Snacks/Other: Активиа Активиа Термостатная с Черникой, Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|