Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 51.41g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, АТБ Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: Манго, Суп Куриный с Вермишелью, Макароны по Флотски, Оливковое Масло, ГМЗ Греческий Йогурт . Dinner: Банан, ГМЗ Греческий Йогурт , Оливковое Масло. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashe4ka_d's Weight History
|