Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 91.21g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан. Lunch: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Мясновъ Хлеб Бородинский Формовой (Нарезка), Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Мясновъ Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна1980.'s Weight History
|