Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 82.47g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Сырники Домашние, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Киви, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Оливковое Масло, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Рыба на Пару, SPAR Овощи на Пару. Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Смешанные Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Молоко (Цельное Молоко), Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Curtis Чай Зеленый, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|