tanusha59's Journal, 12 Apr 21

вес стоит на месте, причина понятна - постоянно хочется жрать))) Сидеть на дефиците не так-то просто.

56 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1325 kcal

Fat: 62.54g | Prot: 78.10g | Carbs: 110.07g.   Breakfast: Эвалар Семена Льна, Лецитин Соевый Гранулированный, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Перекресток Плов с Курицей, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Конфеты, Плов с Курицей. Snacks/Other: GNC Соевый Изолят, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%. more...

1487 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...