Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 109.69g | Carbs: 166.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%, Ирмень Сметана 10%, Малиновое Варенье. Lunch: Сметана, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Dinner: Черемша, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Евразия Борщ с Говядиной, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|