adelya1710's Journal, 11 Apr 21

Bügün 1500 kaloriyi geçtim sanırım , ama pazar günlerim öyle geçiyor zaten 😁

---

1293 kcal

Fat: 38.60g | Prot: 71.59g | Carbs: 169.08g.   Breakfast: Листья Салата, Помидоры, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mis Labne, Mis Lor Peyniri, Омлет или Яичница, Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes), Nimet Sade Beze. Lunch: Aynes Yarım Yağlı Yoğurt, Avşar Soda, Овсяное Печенье с Бананом. Dinner: Кабачок, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Паста с Креветками. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом. more...