|
Yulaf + muz + pekmez + Damla çikolata ( tanesi 40-50 kcal) ara öğüne 3tane yedim 😇
|
1293 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 71.59g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Листья Салата, Помидоры, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mis Labne, Mis Lor Peyniri, Омлет или Яичница, Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes), Nimet Sade Beze. Lunch: Aynes Yarım Yağlı Yoğurt, Avşar Soda, Овсяное Печенье с Бананом. Dinner: Кабачок, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Паста с Креветками. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
|
 Comments
Evet karıştırıp fırına atacaksınız , 180 derece 10 dk
11 Apr 21 by member: adelya1710
|
göz kararı 25-30 gram var gibi görünüyor tanesi 100 kalori ediyor diye biliyorum ben de yulaf kurabiyesi yapiyorum da hep 100 diye hesapladım belki sizinkiler sandığımdan küçüktür
11 Apr 21 by member: medibear
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|