Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 89.83g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Kurkku, Tomaatit, Brazil Appelsiinimehu, Valio Polar 15%, Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Arla Rasvaton Maito, Kahvi, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi. Lunch: Rainbow Täysjyväspagetti, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Rainbow Tomaattisose, Rainbow Herne-Maissi-Paprika. Dinner: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Salaatti, Paprika (Punainen), X-Tra Kermamarinoitu Porsaan Pihvifilee, Pirkka Porkkana, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. Snacks/Other: Banaanit, Lidl Vadelma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|