ket)))'s Journal, 11 Apr 21

Завтрак 332 кал. Каша от Элитпак 7 злаков с курагой, салат с кальмаром и яйцом, добавила 4 г майонеза Слобода и 13 г молока в салат.

---

1562 kcal

Fat: 52.04g | Prot: 107.51g | Carbs: 170.35g.   Breakfast: Чай Несладкий, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Лето Яйцо Куриное С1, Курага, Элитпак Хлопья Смесь 7 Злаков, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Колос Хлеб Губернский, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Красавчик Сок Апельсин-Манго, Овощное Рагу с Курицей, Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Лента Киви, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Крабовыми Палочками в Майонезе. more...

2314 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes. more...