Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 57.87g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Беларусь Сыр Российский, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Овсяный Пирог Eco, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Barilla Спагетти Отварные, Рубленые Котлеты из Курицы Eco. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Light, Sula Леденцы. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|