Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 47.71g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Творожное, Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Голден Яблоко , Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Эсса Пиво . more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia.27's Weight History
|