Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 95.58g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Чай с Молоком, Огурец, Красные Помидоры, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Шведский , Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Яблоко Желтое, Скумбрия Копченая. Dinner: Творог 5%, Диадар Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майса_маха's Weight History
|