olese4ka34's Journal, 10 Apr 21

вечерний перекус на 180кал творог 50гр,голубика 50гр,груша 100гр,столовая ложка сметаны

---

1401 kcal

Fat: 48.43g | Prot: 72.78g | Carbs: 175.65g.   Breakfast: Яйцо, Гиппо Шаурма с Птицей. Lunch: Кефир 1%, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Мидии, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Верес Икра Кабачковая , Квашеная Капуста, Хек Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Голубика, Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Сметана 20%, Творог 5%, Мёд, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Alprose Горький Шоколад 74% с Лесным Орехом, Кофе (из Молотых Зерен). more...