Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 128.12g | Carbs: 75.51g.
Breakfast: Бон Пари Суфле, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Морковь по-корейски (Широ), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Редис, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Dinner: Сыродел Сыр Голландский, Лента Чиабатта, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Творог 5%, Алкогольный Напиток (40 Градусов). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|