Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 71.79g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, Хлеб пп, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром, Ближние Горки Карбонат Свиной, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Помидоры, Кускус (Вареный), Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|