Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 101.54g | Prot: 116.78g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Яйцо-Пашот, Пекинская Капуста, Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lunch: Блины, Салат из Свеклы с Сыром, Пекинская Капуста, Курица Вареная, Красная Фасоль (Консервированная), Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Dinner: Чай с Сахаром, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Мираторг Шпик Соленый, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Салат из Свеклы с Сыром. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|