Veris@87's Journal, 09 Apr 21

Hola zarracuca. Muchas gracias 🤗🤗. No es fácil pero merece mucho la pena asiq animo💪💪. Yo también soy muy amante de los gatos jij🥰🐱. 

verís, sean 15km sean 5km lo estás haciendo genial 👏👏👏. Mucho ánimo 💪  

Hola lena 🤗. Jiji pues si lo importante es ver resultados, esa app venia con mi móvil y la uso para calcular más o menos los pasos que doy . Después de varios meses y haciendo las 4 mismas rutas alternadas se más o menos los pasos que son y eso me funciona. Porque yo adoro comer y puedo hacer cambios saludables pero prefiero machacarme andar que comer menos jiji. La app es una guía que me acompaña y me hace superarme subiendo las metas. Que puede ser que haya app mejores...seguro jajaja. Y dicho esto aprovechando que ni llueve y ya hice el paseo con las perritas me voy a mi caminata espero no volver pasada por agus. Perdón por la respuesta tan larga. Pasa un lindo Sábado 😘 

Ánimo y adelante, a seguir con lo que quieres y el objetivo que tienes yo también hago gym solo pero no pasa nada verte cada día como vas cumpliendo con reto diario y como poco a poco consigues lo que te propones es suficiente fuerza como para levantarte todos los días y hacer lo que quieras sola animo!!!!!💪🏻💪🏻 

no sé lo que andas o no, pero estas pibón! la que es guapa es guapa con kilos de más y de menos 😘 

Hola adrian8912. Muchas gracias 🤗🤗. Es duro hacer deporte solo y más cuando no te gusta . Tuve suerte de crear una rutina con mi padre y me ha sido un poco menos duro seguir sola. No es lo mismo seguir, que empezar jeje. Ole por ti tb👏👏👏 a tope y a seguir levantándonos todos los días para seguir mejorando nuestro interior y exterior. Que cada dia que pasa creo que van mas juntos💪💪💪💪💪💪. Feluz Domingo 😁  

Hola lebula. jijiji al final vas a ser tu la que me saques los colores q mi bonita 🍅🍅. Eres un solete ❤. Y me alegra un montón que gente tan linda de corazón como tu esre viviendo este cambio que cada dia te quieras más y poco a poco segun vayas llegando a tu objetivo te sentirás y te verás mejor. Lo importante es estar sanos y vernos pibones como tu dices 😜😁💪. Lo del pelo te entiendo , tenía la suerte de que mi madre es peluquera pero enfermo y dejo su profesión y encontrar una peluquería en condiciones me costo años. Además al estar tan gordita apenas me cuidaba mira q canazas tenia jij no tenía ganas de nada la verdad ahora me mimo un poquito más y eso me anima 😊😊😊. Disfruta mucho del domingo yo ya saque a mis perritas y me voy con mi chico a la caminata a tope que los findes el me acompaña. Un besote linda🤗😘  

Hola veris@87 nuestro interior seguro que es magnífico puesto que personas como nosotros nos entregamos hasta el último momento y nuestro exterior está en marcha para estar genial de salud que es lo más importante gracias por lo ánimos y a seguir hoy me eh levantado y he ido 2 horas hacer pesas y con el día tan bueno que hace con una sonrisa y mucha fuerza 💪🏻💪🏻 A seguir luchando que todo lo bueno viene pronto esperando fuerza y luchar nunca hay que perderla 👏👏 

Siento lo de tu madre Veris :(. El cabello siempre ha sido fundamental para mí, partiendo de la base de que tengo tricotilomanía y de pequeña mr quedé casi calva. Me costó mucho verme bien el cabello y cuando no está bien por x motivos en general me veo peor 🙃. La dejadez cuando uno está en una situación de este tipo es muy habitual, pero te veo una melena lista y brillante preciosa. Espero que a día de hoy hayas encontrado una peluquera que te guste, en mi caso fue una mala decisión lo de decolorarme la mitad del cabello aunque fueran pocos tonos, pero ya me cambió la estructura del cabello, antes me hacía mechas por arriba e iba más seguida.  

Lebula yo tb tengo tricotilomania, no diagnosticada, lo descubrí yo sola. Ahora la controlo más o menos y tb dejé de comerme las uñas. Cómo lo descubriste? 

muy curioso Cristina! no suele haber mucha gente con esto. Pues yo era una niña y me quedé medio calva como he dicho antes, mis padres decidieron llevarme a un dermatólogo porque me daba mucha vergüenza decir la verdad entonces cuando me preguntaban decía que se había caído sólo, y el dermatólogo lo soltó, que el cabello no se me había caído "mágicamente". Sentí tanta vergüenza que lo frené mucho de golpe, pero aún me arranco las pestañas, el pelo de las cejas y cuando estoy nerviosa el pelo en sí 😅. Digamos que tengo mucho más autocontrol pero ese impulso sigue ahí!  

Mucho ánimo, estás de pm. El ejército es un paseo al lado (ET). Sigue así, lo más duro es estar solo pero así te acostumbras a que no te haga falta nadie para esto. Eres una grande. Si en 5 meses estás así menudo potencial tienes. Muchísimo ánimo. PD: cuando esto se termine deberíamos hacer la comunidad una quedada en madrid o algo No? 🤣 

Gracias lebula ahora mi mami esta bien y cuidada que es lo importante aunque no pueda dedicarse a su oficio esta muy entretenida. Perdoname pero desconocía la tricotilomanía. Debe ser muy duro para ti ser consciente de que no es bueno y muy valiente por tu parte revelarse a tu impulso. Me alegra que estés mejor tienes un pelo precioso rizado como a mi me gusta y que yo jamás tendré el mio es pelo japonesa liso liso pero he aprendido a quererlo . Como tu dijistes es importante. Si encontré una que me recomendó una vecina de mis padres. Me encanta porque usan tintes ecológicos y veganos. Además también hacen uñas pies cera. La decoloración es muy agresiva yo quería tener unos tonos más claro el cabello parque que se me notaran menos las canas jjiji pero sin decoloración imposible asique viva las canas por el momento. 

Hola jode89dominguez. Muchas gracias 🤗💪. Jajaja 🤣🤣🤣 bueno lo de ejército para algunos alomejor si, cada persona es un mundo. Siiiii la verdad que hacer deporte solo no es lo mismo que en compañía, se hace más ameno y divertido pero cn lo que me costo hacer rutina no pienso dejarlo porque tenga que ir sola . Ya no pienso dar más pasos en mi contra... a tope 💪💪💪. Me sobran muchos kilos y los primero se bajan facil a ver los otros 20 que me sobran como se me da pero estoy muy animada y concienciada que la mente para bajar peso es importante. Lo de la quedada estaría bien lo que pasa que hay también gente de fuera de Madrid y con lo del covid complicado. Dusfruta del Domingo😁😉.  

Veris me alegra infinito saber que tu madre esta bien, me daba miedo preguntar. No lo veo como un mérito, simplemente en mi casa las cosas se solucionan muy así, haces esto? Pues no lo hagas, ni psicológia cognitivo conductual ni pollas en vinagre 🤣 así he salido que soy un Cristo andante. Yo en cambio quería un cabello como el tuyo 🤪, liso y largo... Pero tenemos lo que nos toca y tenemos que quererlo. A día de hoy me encantan mis rizos aunque me hagan aún más cara pan. Mi Consejo es que te hagas mechas finas por arriba con decoración, así no notarías tanto el efecto agresivo. Te veo muy muy joven, tienes canas desde hace mucho? Yo también tengo unas cuantas pero de momento se disimulan  

decoloración* 

lebula que no te de miedo, tu pregunta con toda confianza 😘🤗. Hace unos años le diagnosticaron Diabetes tipo 2 y lo pasó muy mal acostumbrarse a una dieta estricta de la noche a la mañana....le costo dar con la insulina adecuada pero ella ya lo tiene todo súper controlado. Aunque en el confinamiento se relajo pero a vuelto a las buenas costumbres💪😁. Jajaja madre mia 😳. Bueno lo importante es que te intentas controlar que eres consciente y puedes poner solución, además tienes un pelo precioso😍😍. Muchas gracias🤗🤗 por el consejo , la verdad que lo tenia pensando para el verano porque lo tengo muy oscuro soy muy pálida y por darle un toque de luz y vida. En Noviembre cumplo 34 jiji y tengo canas desde los 20 al principio no tanto, pero cada dia más. Cada mes y medio me toca ir a taparmelas jiji😅😅🤣🤣. 

Mi abuela también era diabética y se que es muy duro y difícil :/. Te echaba unos veintipocos 😄😄😄😄😄😄 Te quedará genial!  

Con 18 me vi mi primera cana....herencia tb 🤦🤦🤦 

Cristinagg82 totalmente mi madre y mi abuela desde los 50 ya tenían el pelo totalmente blanco y se pasaron a Rubio para que se notaran menos. Yo de momento aguanto morena jiji