|
ne tarafa doğru ağlıyoruz 😣😣
|
70.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 84.25g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Mercimek Çorbası, Hahne Yulaf, Yumurta Beyazı, Doğal Peynir, Zeytin, Maydanoz, Domatesler. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Magnolia, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Antep Fıstığı, Yer Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrvsmskk's Weight History
|