Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 75.12g | Carbs: 93.33g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Банан, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Овсяно блин. Lunch: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Чернослив, Кефир 2,5%, Котлеты из кубиков филе. Dinner: Щи Кислые, Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Чай, Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|