Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 25.60g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Cofix Сандвич с Ветчиной. Lunch: Оливковое Масло, Киви, Первая Свежесть Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Киноа (Вареный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|