Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 75.38g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Розумович Ветчина Говяжья, California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, Гречка Отварная, ИП Карагулина Хлеб Бездрожжевой 7 Злаков. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Кофе, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Snacks/Other: Сахарный Песок, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Розумович Ветчина Говяжья, ИП Карагулина Хлеб Бездрожжевой 7 Злаков. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|