Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 95.53g | Carbs: 107.81g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире, Сыр Российский, Домик в Деревне Сметана 15%, Творог 5%, 3 Желания Кетчуп Казахстанский, Чай с Молоком, Сахарный Песок. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Rendi Конфеты, Чай с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Грибы Грузди (Наш), Апрель Колбаса Венская, Хлеб Бородинский, Рубиком Говяжьи Сосиски, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|