|
klo masak masih pk bumbu penyedap sm garem tuh ngaruh bgt ke bb gak sih yah?🤔 aku klo masak cuma skip minyak
|
1289 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 54.53g | Carbs: 137.59g.
Lunch: Buah Pir, Bakso Daging Sapi, Tempe Orek, Kentang Rebus. Dinner: Nasi Putih, Pecel. Snacks/Other: Maicih Macaroni, Singkong Goreng, Tempe Bacem, Bakso Daging Sapi, Bakwan. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Asal jgn bykk2 aja ka, sewajarnya
08 Apr 21 by member: Mira Jm
|
nah iya sama aku juga tolong di jelasin yang tahu
08 Apr 21 by member: anotherdiet.
|
08 Apr 21 by member: dyanyu
|
kalau dari kemenkes : gula 50gr/orang/ hari, garam 2gr/orang/hari, minyak 67gr/orang/hari
08 Apr 21 by member: erichasu
|
yg penting cek kandungan sodiumnya tiap hari kak.
garam kan tinggi sodium.
aq pakek garam dapur juga, tp enjoy aja.
Krn sodium akan bnyk mengikat air dlm tubuh. smisal gemuk dlm hitungan hari, santai saja kak.. Krn itu bnyk air yg terikat dlm tubuh kita...
kecuali pakek garam Himalaya.. dia TDK beriodium.. tp masih mngandung besi.. ini jg TDK baik. sdngkn tubuh kita harus mengkonsumsi garam yg beriodium.. kecuali anda robot yg kuat akan besi✌️
jdi, garam dapur itu aman asal konsumsi yg wajar.. maksimal penggunaan tiap harinya sodium:2100-2300mg..
itu yg aq ketahui kak.. semoga bermanfaat
08 Apr 21 by member: ardianwahyuni31
|
ehh, 2400mg ding batas maksimal nya 😁
08 Apr 21 by member: ardianwahyuni31
|
@erichasu ~ itu total gram yg kandungan dr olahan kan yah? bukan bawaan dr yg alami?
08 Apr 21 by member: 19Feb_2021
|
iya total yang di tambahkan,
08 Apr 21 by member: erichasu
|
ga ngaruh lah selama defisit kalori
08 Apr 21 by member: amora90
|
Oh kitu makasih temen temen fs❤️
08 Apr 21 by member: xenawon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|