Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3615 kcal
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Fat: 83.85g | Prot: 264.23g | Carbs: 433.52g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Sauerkraut (Mild aus Weißkohl), Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Dinner: Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , A Joghurt 0,1%, Aldi A Fruchtaufstrich (Sauerkirsche), Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Aldi A Vanille Extrakt, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Aldi A Leinöl, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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-Alex L.-'s Weight History
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