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Bueno después de todos estos días, pascuas, comidas, etc....sigo en el mismo peso....pero me tengo que poner las pilas...
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68.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 54.73g | Prot: 90.09g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Hacendado Aceite de Oliva, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan Tostado 100% Integral Bajo en Sal y Azúcar, Zespri Kiwi Green. Elevenses: Hacendado Semillas de Chia, Makro Frambuesas Frescas, Vitalinea Yogur Frutos del Bosque. Lunch: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Fresa o Freson, Carrefour Queso Curado , Jamón Cocido, Maíz Dulce, Carrefour Ensalada Variada . Afternoon Tea: Carrefour Caffe Latte Macchiato Light, Mandarina, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. Dinner: Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Arándanos Deshidratados, Royal Gelatina Antiox Arándano, Calabacín, Dulcesol Pan de Molde Blanco sin Corteza, Carrefour Gazpacho. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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1811 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 13 minutes. more...
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steady weight
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