Wanderblume's Journal, 08 Apr 21

heute spätes Frühstück, Toastbrötchen mit Frühlingsquark, Forelle und Grünzeug

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1077 kcal

Fat: 27.12g | Prot: 73.43g | Carbs: 137.45g.   Breakfast: Kaffee, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Milram Frühlingsquark, Aldi Rote Beete, Möhren, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Aldi Forellenfilets, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Lunch: Weintrauben, Erdbeeren, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Reibekäse Leicht, Ofengemüse. Snacks/Other: Kaffee, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Magerquark, Sweet Kitcen Carrot Muffin , Äpfel, Erdbeeren, Möhren. more...

1739 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...