Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 43.58g | Carbs: 214.60g.
Breakfast: Банан, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Каравай Пита. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Буханка Наполеон, Яндекс Лавка Борщ с Курицей , Bakery House Улитка с Маком, Пирожок с Капустой. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia.27's Weight History
|