Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 94.95g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: De Luxe Кунжутное Масло, Ідеаль Немолоко Рисово Мигдальне Молоко, Тыква, Розумний Вибір Пшоно. Lunch: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Кабачок, Хек Жареный, Суп. Dinner: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Говядина Постная. Snacks/Other: БКК Сушки Пятачок, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Ломті Хлібці (Цибуля І Овочі), Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Ломті Хлібці (Цибуля І Овочі). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|