Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 93.28g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареная Камбала (в Панировке), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конфета, Lorena Мультизлаковая Конфета, Минтай Жареный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Lorena Мультизлаковая Конфета, Активия Йогурт, Грейпфрут. more...
|
Losing 42.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya.zo's Weight History
|