|
Kalau jaga makan udh konsisten selama 6 bulan,mulai hari ini mau konsisten olahragany,doain yaaa friend,setelah trun 20kg baru berani nyemangatin badan buat workout dr utube🥲👍🏻
|
1068 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 56.17g | Carbs: 132.33g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus. Dinner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Snacks/Other: Khong Guan Cream Crackers, Milna Nature Puffs Organic Banana. more...
|
|
 Comments
07 Apr 21 by member: Mira Jm
|
07 Apr 21 by member: aqeirius
|
07 Apr 21 by member: Eryka Nutriany
|
semangatt terus kak,kka hebatt pasti bisa konsisten olahraganya💪
07 Apr 21 by member: hartonoemilia
|
wahh kereenn 💜💜 btw selama 6bulan ini wo nya brp kali kak seminggu? ak uda seminggu ini g wo lg mager bgt huhuu
08 Apr 21 by member: Nada Fyllo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
destaoct's Weight History
|