Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
603 kcal
|
Fat: 29.59g | Prot: 64.52g | Carbs: 16.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яйцо-Пашот, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Помидоры Черри. Lunch: Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|