Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 126.02g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, California Gold Nutrition Казеин, Авокадо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Морковь, Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Parmalat Молоко 1,8%, Мясная запеканка, Банан, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dolce Albero Anellini. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Миндаль, Простоквашино Творог 0,2%, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Клубника, Яйцо, Laime Parmesan, Цикорий, Сельдерей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|