|
Сегодня на тренировке НАКОНЕЦ-ТО получилась пробежка на беговой дорожке!! Колени не болели, не задыхалась, первые 3 минуты темнело в глазах, потом всё норм. 18 минут 9,5км/ч+2 минуты пешком+4 минуты 9,5км/ч. 3,61 км получилось 👍🏻💚 + велик 1 час 🚴🏼♀️ ем мало
|
1144 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 79.70g | Carbs: 97.84g.
Breakfast: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Киви, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Грибами, Тефтели. Dinner: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 14 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Кукушкина's Weight History
|