|
Качнула. Опять 140 на жиме 💃💃
|
1617 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 144.63g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Яйцо, Сырники с Малиновой Начинкой, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Now Omega-3, Maxler Vegan Protein. Dinner: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Буренкин Луг Масло 72,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой с Семечками и Медом, Li Muri Сыр Соевый Тофу. Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная, Сырники с Малиновой Начинкой, Vitamincus Белок для Мышц, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. more...
|
|
 Comments
блин, точно скоро меня догоните)
06 Apr 21 by member: mikkolla22.03.2021
|
06 Apr 21 by member: Gi@nni78
|
А мне присед на тумбах не зашёл, вообще не поняла его, только кости болели от ремня. А жим платформы ногами, ногой 🔥по 3 дня горит низ. Вес конечно у меня поменьше 😁
06 Apr 21 by member: Angeles17
|
Колодец мне подходит из-за наличия грыжи - нет осевой нагрузки. Делала первый раз - думаю что след раз сделаю с опорой/держаться руками за что-то, чтобы колени в острый угол не уходили. Но попа хорошо ощущалась
06 Apr 21 by member: lusielia
|
Где вы брали наколенники?
07 Apr 21 by member: Dvern
|
07 Apr 21 by member: lusielia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|