Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 101.60g | Prot: 110.53g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Ананас, У Каждого Своя Деревня Йогурт Термостатный 3,2%, Сырники 2% Фит Рис, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Круассан, Увелка Гречка Вареная, Подсолнечное Масло, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Жареное Яйцо. Dinner: Капучино, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Стокманн Салат с Креветками и Сыром, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе. more...
|
|
3874 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 52 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Running - 14.5/kph - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|