|
dengeli bir tabak ve salatada gezdirdiğim zeytinyağıyla beraber sadece 440 kalori
|
1106 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 51.06g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Ceviz, Badem, Yeşil Elma, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi . Lunch: Pişmiş Havuç, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Pişmiş Patlıcan. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Lor Peyniri, Limon Suyu, Kiraz Domates, Marul, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Yeşil Elma, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
 Comments
Hangi makarnayı kullanıyosun?
20 Apr 21 by member: edamutlu_
|
edamutlu_ nuh ankaranın tam buğday makarnasını kullanıyorum
20 Apr 21 by member: melissaqk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissaqk's Weight History
|