Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 84.94g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Сочник, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Омлет Мой. Dinner: Увелка Гречка Вареная, Котлеты куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: У Каждого Своя Деревня Йогурт Термостатный 3,2%, Молочная Станция Творог 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
|
2986 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|