Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 53.02g | Carbs: 251.71g.
Breakfast: Киви, Сыр Адыгейский, Плавленный Сыр, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Хлебец, Руккола, Огурец (с Кожурой), Злагода Сливки 10%, Сахар. Lunch: Плов, Мёд, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Батон, Сахар. Dinner: Чай, Майонез, Лимон, Гречка Отварная, Сахар, Хлебец, Помидоры, Сыр Адыгейский, Солянка Сборная Мясная, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Mlekovita Jogurt . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|