Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3621 kcal
|
Fat: 111.19g | Prot: 179.67g | Carbs: 446.80g.
Breakfast: Proteinocean Pre-Workout Supreme, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Patates Salatası, Makarna, Kırmızı Vişne, Mercimek Çorbası, Tavuk Ciğeri. Dinner: Patates Salatası, Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Çay (Demlenmiş), Nestle %60 Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Multipower BCAA, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Torku Enjoy Kek, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|