Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
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64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 44.30g | Prot: 58.28g | Carbs: 298.53g.
Breakfast: Seven Boys Pão Sovado, Batata Doce, Banana Nanica, Maçã, Abacate, Frutos da Terra Semente de Girassol Crua, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Mexerica, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Uvas-Passas (sem Sementes), Lentilhas, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Frutos da Terra Semente de Girassol Crua, Lentilhas, Okara, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Pão Francês, Jasmine Tahine, Banana Nanica, Corrieri Bolacha Maria, Laranjas, 3 Corações Cappuccino. more...
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2136 kcal
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Exercise:
Studying - 1 hour, Race - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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