|
Yeni haftadan herkese merhabalar:)
|
1459 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 58.25g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Sığır Eti Salamı, Rafadan Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Lor Peyniri. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. Dinner: Mantar Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Ayran Çorbası. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Elma, Nestle Portakallı Bitter Çikolata, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Günaydın özlem afiyetler olsun mutlu günler 😃😃🙏
05 Apr 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Teşekkür ederim arkadaşım çok sağol,bilmukabele🤗😊😉
05 Apr 21 by member: #ÖZLEM#
|
05 Apr 21 by member: Tea_Mola
|
05 Apr 21 by member: #ÖZLEM#
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|