Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 98.70g | Prot: 119.14g | Carbs: 194.85g.
Breakfast: Татищев Пирог Песочный с Творогом, Блины с Творогом, Клубника, Super Nut Чурчхела Грецкий Орех и Гранат, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре, Роса Селедка под Шубой. Dinner: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Картофельное Пюре, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Skiing (downhill) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|