Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
73 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2716 kcal
|
Fat: 99.76g | Prot: 152.00g | Carbs: 329.53g.
Breakfast: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Свиточ Шоколад 71%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сливки 10%, Микс Овощной Ft. Second Breakfast: Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Финик, Бананы, Овсяные Вафли, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Сыр Граф Ван Блнскинс Золотой , Румянец Цельнозерновой Хлеб, АТБ Редька Красная, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Миндаль, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Тушёная FT. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|