Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 96.70g | Carbs: 115.66g.
Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Творог 5%, Зенченко Сметана 15%, Сахарный Песок, Чай с Молоком, Говядина, Борщ с Говядиной. Dinner: Rendi Конфеты, Milka Печенье, Рахат Вафли Карамельные, Говядина Отварная, Борщ, Чай с Молоком. Snacks/Other: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|