Flunni's Journal, 04 Apr 21

Leni ich stehe in Schnittstellen Mittlerweile kann ich li und rechts rum hullern.  

Zum Hulern: probiere es einfach weiter, mal hüftbreit stehend, mal im Ausfall-Schritt, bis du den Dreh raus hast, wie es gut geht. Und dann: ein paar Tage nicht länger als 5 Minuten, damit die Haut und die Muskulatur sich daran gewöhnen kann.  

Bei mir läuft es gut. 😄 

Danke für die Tipps🙈 ich werde es morgen mal mit verschiedenen beinstellungen ausprobieren 👍🏻 das mit den 5min am anfang hab ich schon öfters gelesen, da halte ich mich auch brav dran😅 und werde das mit der Zeit steigern, wenn ich mich danach fühle  

Hier noch etwas: https://www.t-online.de/ratgeber/id_89058204/beste-hula-hoop-reifen-vier-fitnessgeraete-fuer-effektives-training.html 

Voll im Trend: https://www.zeit.de/sport/2021-04/hula-hoop-reifen-trendsport-bewegung 

Ich schätze, dies ist wieder eine blaue Woche. 'Ne Grippe hat mich ganz und gar erwischt & mit Bettlägerigkeit ist nicht gut "Sporteln mit Nadine". Ein paar Dehnübungen mache ich wohl, geh' in den Garten an die frische Luft & mir die Beine vertreten (auf den Deich usw. ist nicht, wg. Quarantäne bis zum Testergebnis). ...erstmal wieder richtig gesund werden.  

Samstag Ja ich habe meine Ziele erreicht,was das Kochen angeht mit Improvisation.. Nächste Woche habe ich nur Donnerstag keinen Termin..Ziele schreibe ich morgen Das Ziel Meditation und Sport bleiben,das dritte,muss ich etwas ändern. Habt ihr eure Ziele erreicht? Den Kranken Gute Besserung Schönes Wochenende  

Alles schon bis gestern geschafft 👌Gute Besserung allen die das noetig haben 💕 Ziele wie immer erst im neuen Start, schoenes WE fuer euch 😘 

Alle Ziele erreicht🎉 Kittie gute Besserung♥️ P.s. mit dem hula klappt immer besser👍🏻 kann ihn scho deutlich länger oben halten. Eure Tipps waren super😊 

Ich habe auch alle Ziele erreicht 😃😃 

Was eine tolle Woche! 😍 der neue Post ist online! 💚