Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 109.36g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: Простой Йогурт, Семена Льна, Курага, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной, Жареным Луком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Простой Йогурт, Сыр Российский. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|